Session Printemps 2019

Inscription en ligne: du 4 au 7 avril 2019
Inscription sur place: le lundi 8 avril 2019 de 18h30 à 20h au Centre Ferland

Les cours d'aquaforme, d'aquajogging et d'aquaspinning
commencent
la semaine du lundi 15 avril 2019.

 

Aquaforme

 Cours de conditionnement physique dirigé par un professeur. La séance comprend : exercices d’échauffement, étirements musculaires et aérobiques. Il n'est pas nécessaire de savoir nager, puisque cette activité est pratiquée en eau peu profonde.

1 Bassin de 25 m.
2 Bassins peu profonds

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
9h, 10h, 11h, 13h30 9h, 10h, 11h, 13h30, 17h, 18h, 20h30 9h, 10h, 11h, 13h30

10h, 11h, 13h,    17h, 18h, 19h, 20h

9h, 10h, 11h, 13h30

(Durée: 50 minutes sur 7 semaines)

Couts : 42$ / 1 fois par semaine (63$ pour les non-résidents)
Endroit : Centre Ferland

 

AquaJogging

Cours de conditionnement physique en eau profonde, dirigé par un professeur.
Il est préférable d’avoir une certaine aisance dans l’eau. Ceinture d’aquajogging fournie.

Lundi   Mercredi  
14h30, 17h, 18h   17h, 18h  

(Durée: 50 minutes sur 7 semaines)

Couts : 42 $ / 1 fois semaine (63$ pour les non-résidents)
 Endroit : Centre Ferland

 

AquaSpinning

Entraînement sur vélo aquatique. Chaussures aquatiques obligatoires.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi
14h30, 17h, 18h 8h, 11h, 14h30 17h, 18h 12h

(Durée: 50 minutes sur 7 semaines)

Couts : 42 $ / 1 fois semaine (63$ pour les non-résidents)
Endroit : Centre Ferland

Les cours d'aquadulte
commencent
le lundi 15 avril 2019.

Aquadulte initiation

Aucun prérequis
15 ans et plus

Lundi
20h30

(Durée: 50 minutes sur 10 semaines)

Endroit : Centre Ferland

85$ /par session (128$ pour les non-résidents)

 

 Aquadulte Niveau 1

La personne doit flotter sur le ventre et sur le dos.
15 ans et plus

Lundi
20h30

(Durée: 50 minutes sur 10 semaines)

Endroit : Centre Ferland

85$ /par session (128$ pour les non-résidents)

 

Aquadulte Niveau 2

La personne doit être capable de nager 15 mètres.
15 ans et plus

Lundi
20h30

(Durée: 50 minutes sur 10 semaines)

Endroit : Centre Ferland

85$ /par session (128$ pour les non-résidents)

 

Aquadulte Niveau 3

La personne doit être capable de nager 2 styles de nage sur 100 mètres.
15 ans et plus

Lundi
20h30

(Durée: 50 minutes sur 10 semaines)

Endroit : Centre Ferland

85$ /par session (128$ pour les non-résidents)

 

Session ÉTÉ 2019

Inscription en ligne: du 4 au 7 avril 2019
Inscription sur place: le lundi 8 avril 2019 de 18h30 à 20h au Centre Ferland

Les cours d'aquaforme et d'aquajogging
commencent:
1re session -  semaine du mardi 4 juin 2019

2e session -  semaine du mardi 16 juillet 2019

 

Aquaforme

 Cours de conditionnement physique dirigé par un professeur. La séance comprend : exercices d’échauffement, étirements musculaires et aérobiques. Il n'est pas nécessaire de savoir nager, puisque cette activité est pratiquée en eau peu profonde.

1 Bassin de 25 m.
2 Bassins peu profonds

  Mardi Mercredi Vendredi  
  9h, 17h 9h, 10h

9h, 10h

 

(Durée: 50 minutes sur 6 semaines)

Couts : 35$ / 1 fois par semaine (53$ pour les non-résidents)
Endroit : Centre Ferland

 

AquaJogging

Cours de conditionnement physique en eau profonde, dirigé par un professeur.
Il est préférable d’avoir une certaine aisance dans l’eau. Ceinture d’aquajogging fournie.

Mardi      
18h      

(Durée: 50 minutes sur 6 semaines)

Couts : 35 $ / 1 fois semaine (53$ pour les non-résidents)
 Endroit : Centre Ferland