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🟢🟠🔵 𝗣𝗢𝗥𝗧𝗘𝗦 𝗢𝗨𝗩𝗘𝗥𝗧𝗘𝗦 𝗩𝗜𝗥𝗧𝗨𝗘𝗟𝗟𝗘𝗦 🔵🟠🟢

Pendant la semaine de relâche (1er au 5 mars) assistez dans le confort de votre maison à 2 séances d’exercices en ligne présentées par Mme Maria Alexandre, professeure au Centre communautaire Jean-Guy Drolet.

🔹ZUMBA URBAIN 1er mars 2021: Entraînement aérobique sous forme de routines de danse sur les musiques du monde.

🔸TABATA 3 mars 2021: Entraînement cardiovasculaire et musculaire sous forme d’intervalles courts, mais intenses en alternance avec de courtes périodes de récupération.

Deux ateliers d’exercices pour tous à faire à votre rythme devant votre écran d’ordinateur, tablette ou téléviseur. 💻 🖥

Les liens seront accessibles pour tous GRATUITEMENT ici sur notre Facebook.

Ainsi vous pouvez découvrir un volet de notre programmation de cours en ligne pour cet été du 14 juin au 14 août 2021.

➡️ En collaboration avec la Fédération québécoise des centres communautaires de loisir et le Gouvernement du Québec.
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Pendant la semaine de relâche (1er au 5 mars) assistez dans le confort de votre maison à 2 séances d’exercices en ligne présentées par Mme Maria Alexandre, professeure au Centre communautaire Jean-Guy Drolet. 

🔹ZUMBA URBAIN 1er mars 2021: Entraînement aérobique sous forme de routines de danse sur les musiques du monde.

🔸TABATA 3 mars 2021: Entraînement cardiovasculaire et musculaire sous forme d’intervalles courts, mais intenses en alternance avec de courtes périodes de récupération.

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➡️ En collaboration avec la Fédération québécoise des centres communautaires de loisir et le Gouvernement du Québec.

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Pascale Thivierge

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