Aquatiques

Session Automne 2021

Inscription en ligne jeudi 2 septembre au mardi 7 septembre 2021
Inscription sur place le mercredi 8 septembre 2021 de 18h à 19h au Centre Ferland

Rabais de 15$ sur une 2e inscription du même membre pour une 2e  activité aquatique ou sportive.

Vous devez entrer dans le centre avec votre masque jusqu’au bord du bassin.

Aquaforme

Cours de conditionnement physique dirigé par un professeur. La séance comprend : exercices d’échauffement, étirements musculaires et aérobiques. Il n’est pas nécessaire de savoir nager, puisque cette activité est pratiquée en eau peu profonde.

(50 ans +)

8h45 à 9h30

9h45 à 10h30

10h45 à 11h30

13h30 à 14h15

45 minutes (sur 12 semaines)

82$ / par session

Centre communautaire Ferland

50 ans +

8h45 à 9h30  (50 ans +)   

9h45 à 10h30 (50 ans +)

10h45 à 11h30 (50 ans +)

13h30 à 14h15 (50 ans +)

14h30 à 15h20 (50 ans +)

17h à 17h45  (18 ans +)

18h à 18h45 (18 ans +)

45 minutes (sur 12 semaines)

82$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

(50 ans +)

8h45 à 9h30

9h45 à 10h30

10h45 à 11h30

13h30 à 14h15

45 minutes (sur 12 semaines)

82$ / par session

Centre communautaire Ferland

50 ans +

10h à 10h45 (50 ans +)

11h à 11h45 (50 ans +)

13h à 13h45 (50 ans +)

17h à 17h45  (18 ans +)

18h à 18h45 (18 ans +)

19h à 19h45 (18 ans +)

20h à 20h45 (18 ans +)

45 minutes (sur 12 semaines)

82$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

(50 ans +)

8h45 à 9h30

9h45 à 10h30

10h45 à 11h30

14h30 à 15h15

45 minutes (sur 12 semaines)

82$ / par session

Centre communautaire Ferland

50 ans +

Note : Les cours d’aquaforme commencent la semaine du lundi 20 septembre 2021.

AquaJogging

Cours de conditionnement physique en eau profonde, dirigé par un professeur.
Il est préférable d’avoir une certaine aisance dans l’eau. Ceinture d’aquajogging fournie.

14h30 à 15h15 (50 ans +)   

17h à 17h45 (18 ans +)

18h15 à 19h (18 ans +)

45 minutes (sur 12 semaines)

82$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

17h à 17h45 (18 ans +)

18h15 à 19h (18 ans +)

45 minutes (sur 12 semaines)

82$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

Note : Les cours d’aquajogging commencent la semaine du lundi 20 septembre 2021.

AquaSpinning

Entraînement sur vélo aquatique. Chaussures aquatiques obligatoires.

14h30 à 15h15 (50 ans +)  

 17h à 17h45 (18 ans +)

18h15 à 19h (18 ans +)

45 minutes (sur 12 semaines)

82$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

7h45 à 8h30 

15h30 à 16h15

45 minutes (sur 12 semaines)

82$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

17h à 17h45

18h15 à 19h 

45 minutes (sur 12 semaines)

82$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

12h à 12h45

14h à 14h45

45 minutes (sur 12 semaines)

82$ / par session

Centre communautaire Ferland

50 ans +

Note : Les cours d’aquaspinning commencent la semaine du lundi 20 septembre 2021.

AquadulteInitiation, niveau 1, 2 et 3

AQUADULTE ANNULÉ POUR L’AUTOMNE 2021

La personne doit flotter sur le ventre et sur le dos.

La personne doit être capable de nager 15 mètres.

La personne doit être capable de nager 2 styles de nage sur 100 mètres.

Note :