Aquatiques

Session Printemps 2022

Inscription en ligne dès 9h le mercredi 27 avril et jeudi 28 avril 2022

ou par téléphone (418) 529-2825 poste #203 (27 et 28 avril seulement)

Rabais de 7$ sur une 2e inscription du même membre pour une 2e  activité sportive.

Aquaforme

Cours de conditionnement physique dirigé par un professeur. La séance comprend : exercices d’échauffement, étirements musculaires et aérobiques. Il n’est pas nécessaire de savoir nager, puisque cette activité est pratiquée en eau peu profonde.

(50 ans +)

9h à 9h45

10h à 10h45

11h à 11h45

13h30 à 14h15

DATE : 9 mai au 13 juin 2022

45 minutes (sur 6 semaines)

42$ / par session

Centre communautaire Ferland

50 ans +

9h à 9h45  (50 ans +)   

10h à 10h45 (50 ans +)

11h à 11h45 (50 ans +)

13h30 à 14h15 (50 ans +)

17h à 17h45  (18 ans +)

18h à 18h45 (18 ans +)

DATE : 10 mai au 14 juin 2022

45 minutes (sur 6 semaines)

42$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

(50 ans +)

9h à 9h45

10h à 10h45

11h à 11h45

13h30 à 14h15

DATE : 11 mai au 15 juin 2022

45 minutes (sur 6 semaines)

42$ / par session

Centre communautaire Ferland

50 ans +

10h à 10h45 (50 ans +)

13h à 13h45 (50 ans +)

17h à 17h45  (18 ans +)

18h à 18h45 (18 ans +)

19h à 19h45 (18 ans +)

DATE : 12 mai au 16 juin 2022

45 minutes (sur 6 semaines)

42$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

(50 ans +)

9h à 9h45

10h à 10h45

11h à 11h45

13h30 à 14h15

DATE : 13 mai au 17 juin 2022

45 minutes (sur 6 semaines)

42$ / par session

Centre communautaire Ferland

50 ans +

Note : Les cours d’aquaforme commencent la semaine du lundi 9 mai 2022.

AquaJogging

Cours de conditionnement physique en eau profonde, dirigé par un professeur.
Exercices exécutés avec une ceinture adaptée. Prérequis : savoir nager en eau profonde.

14h30 à 15h15 (50 ans +)   

17h à 17h45 (18 ans +)

18h à 18h45 (18 ans +)

DATE : 9 mai au 13 juin 2022

45 minutes (sur 6 semaines)

42$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

17h à 17h45 (18 ans +)

18h à 18h45 (18 ans +)

DATE : 11 mai au 15 juin 2022

45 minutes (sur 6 semaines)

42$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

Note : Les cours d’aquajogging commencent la semaine du lundi 9 mai 2022.

AquaSpinning

Entraînement sur vélo aquatique. Chaussures aquatiques obligatoires.

14h30 à 15h15 (50 ans +)  

17h à 17h45 (18 ans +)

18h à 18h45 (18 ans +)

DATE : 9 mai au 13 juin 2022

45 minutes (sur 6 semaines)

42$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

8h à 8h45 

14h30 à 15h15

DATE : 10 mai au 14 juin 2022

45 minutes (sur 6 semaines)

42$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

17h à 17h45

18h à 18h45 

DATE : 11 mai au 15 juin 2022

45 minutes (sur 6 semaines)

42$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

12h à 12h45

14h à 14h45

DATE : 12 mai au 16 juin 2022

45 minutes (sur 6 semaines)

42$ / par session

Centre communautaire Ferland

50 ans +

Note : Les cours d’aquaspinning commencent la semaine du lundi 9 mai 2022.

AquadulteInitiation, niveau 1, 2 et 3

AQUADULTE ANNULÉ POUR LE PRINTEMPS 2022

La personne doit flotter sur le ventre et sur le dos.

La personne doit être capable de nager 15 mètres.

La personne doit être capable de nager 2 styles de nage sur 100 mètres.

Note :