Aquatiques
Session Hiver 2023
Inscription en ligne dès 9h le mardi 13 décembre 2022 au mardi 3 janvier 2023
ou par téléphone (418) 529-2825 poste #203
Rabais de 15$ sur le choix d’une 2e activité sportive.
Aquaforme
Cours de conditionnement physique dirigé par un professeur. La séance comprend : exercices d’échauffement, étirements musculaires et aérobiques. Il n’est pas nécessaire de savoir nager, puisque cette activité est pratiquée en eau peu profonde.
(50 ans +)
9h à 9h45
10h à 10h45
11h à 11h45
13h30 à 14h15
DATE : 16 janvier au 3 avril 2023
45 minutes (sur 12 semaines)
85$ / par session
Centre communautaire Ferland
50 ans +
9h à 9h45 (50 ans +)
10h à 10h45 (50 ans +)
11h à 11h45 (50 ans +)
13h30 à 14h15 (50 ans +)
14h30 à 15h15 (50 ans +)
17h à 17h45 (18 ans +)
18h à 18h45 (18 ans +)
20h30 à 21h15 (18 ans +)
DATE : 17 janvier au 4 avril 2023
45 minutes (sur 12 semaines)
85$ / par session
Centre communautaire Ferland
18 ans +
(50 ans +)
9h à 9h45
10h à 10h45
11h à 11h45
13h30 à 14h15
DATE : 18 janvier au 5 avril 2023
45 minutes (sur 10 semaines)
85$ / par session
Centre communautaire Ferland
50 ans +
10h à 10h45 (50 ans +)
11h à 11h45 (50 ans +)
13h à 13h45 (50 ans +)
14h à 14h45 (50 ans +)
17h à 17h45 (18 ans +)
18h à 18h45 (18 ans +)
19h à 19h45 (18 ans +)
DATE : 19 janvier au 6 avril 2023
45 minutes (sur 10 semaines)
85$ / par session
Centre communautaire Ferland
18 ans +
(50 ans +)
9h à 9h45
10h à 10h45
11h à 11h45
13h30 à 14h15
DATE : 20 janvier au 7 avril 2023
45 minutes (sur 10 semaines)
85$ / par session
Centre communautaire Ferland
50 ans +
AquaJogging
Cours de conditionnement physique en eau profonde, dirigé par un professeur.
Exercices exécutés avec une ceinture adaptée. Prérequis : savoir nager en eau profonde.
14h30 à 15h15 (50 ans +)
17h à 17h45 (18 ans +)
18h à 18h45 (18 ans +)
DATE : 16 janvier au 3 avril 2023
45 minutes (sur 12 semaines)
85$ / par session
Centre communautaire Ferland
18 ans +
13h30 à 14h15 (50 ans +)
17h à 17h45 (18 ans +)
18h à 18h45 (18 ans +)
DATE : 18 janvier au 5 avril 2023
45 minutes (sur 12 semaines)
85$ / par session
Centre communautaire Ferland
18 ans +
AquaSpinning
Entraînement sur vélo aquatique. Chaussures aquatiques obligatoires.
14h30 à 15h15 (50 ans +)
17h à 17h45 (18 ans +)
18h à 18h45 (18 ans +)
DATE : 16 janvier au 3 avril 2023
45 minutes (sur 12 semaines)
85$ / par session
Centre communautaire Ferland
18 ans +
8h à 8h45
15h30 à 16h15
DATE : 17 janvier au 4 avril 2023
45 minutes (sur 12 semaines)
85$ / par session
Centre communautaire Ferland
18 ans +
17h à 17h45
18h à 18h45
DATE : 18 janvier au 5 avril 2023
45 minutes (sur 12 semaines)
85$ / par session
Centre communautaire Ferland
18 ans +
12h à 12h45
DATE : 19 janvier au 6 avril 2023
45 minutes (sur 12 semaines)
85$ / par session
Centre communautaire Ferland
50 ans +
AquadulteInitiation, niveau 1, 2 et 3
AQUADULTE ANNULÉ POUR L’HIVER 2023
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La personne doit flotter sur le ventre et sur le dos.
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La personne doit être capable de nager 15 mètres.
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La personne doit être capable de nager 2 styles de nage sur 100 mètres.
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