Aquatiques
Session Automne 2021
Inscription en ligne jeudi 2 septembre au mardi 7 septembre 2021
Inscription sur place le mercredi 8 septembre 2021 de 18h à 19h au Centre Ferland
Rabais de 15$ sur une 2e inscription du même membre pour une 2e activité aquatique ou sportive.
Vous devez entrer dans le centre avec votre masque jusqu’au bord du bassin.
Aquaforme
Cours de conditionnement physique dirigé par un professeur. La séance comprend : exercices d’échauffement, étirements musculaires et aérobiques. Il n’est pas nécessaire de savoir nager, puisque cette activité est pratiquée en eau peu profonde.
(50 ans +)
8h45 à 9h30
9h45 à 10h30
10h45 à 11h30
13h30 à 14h15
45 minutes (sur 12 semaines)
82$ / par session
Centre communautaire Ferland
50 ans +
8h45 à 9h30 (50 ans +)
9h45 à 10h30 (50 ans +)
10h45 à 11h30 (50 ans +)
13h30 à 14h15 (50 ans +)
14h30 à 15h20 (50 ans +)
17h à 17h45 (18 ans +)
18h à 18h45 (18 ans +)
45 minutes (sur 12 semaines)
82$ / par session
Centre communautaire Ferland
18 ans +
(50 ans +)
8h45 à 9h30
9h45 à 10h30
10h45 à 11h30
13h30 à 14h15
45 minutes (sur 12 semaines)
82$ / par session
Centre communautaire Ferland
50 ans +
10h à 10h45 (50 ans +)
11h à 11h45 (50 ans +)
13h à 13h45 (50 ans +)
17h à 17h45 (18 ans +)
18h à 18h45 (18 ans +)
19h à 19h45 (18 ans +)
20h à 20h45 (18 ans +)
45 minutes (sur 12 semaines)
82$ / par session
Centre communautaire Ferland
18 ans +
(50 ans +)
8h45 à 9h30
9h45 à 10h30
10h45 à 11h30
14h30 à 15h15
45 minutes (sur 12 semaines)
82$ / par session
Centre communautaire Ferland
50 ans +
Note : Les cours d’aquaforme commencent la semaine du lundi 20 septembre 2021.
AquaJogging
Cours de conditionnement physique en eau profonde, dirigé par un professeur.
Il est préférable d’avoir une certaine aisance dans l’eau. Ceinture d’aquajogging fournie.
14h30 à 15h15 (50 ans +)
17h à 17h45 (18 ans +)
18h15 à 19h (18 ans +)
45 minutes (sur 12 semaines)
82$ / par session
Centre communautaire Ferland
18 ans +
17h à 17h45 (18 ans +)
18h15 à 19h (18 ans +)
45 minutes (sur 12 semaines)
82$ / par session
Centre communautaire Ferland
18 ans +
Note : Les cours d’aquajogging commencent la semaine du lundi 20 septembre 2021.
AquaSpinning
Entraînement sur vélo aquatique. Chaussures aquatiques obligatoires.
14h30 à 15h15 (50 ans +)
17h à 17h45 (18 ans +)
18h15 à 19h (18 ans +)
45 minutes (sur 12 semaines)
82$ / par session
Centre communautaire Ferland
18 ans +
7h45 à 8h30
15h30 à 16h15
45 minutes (sur 12 semaines)
82$ / par session
Centre communautaire Ferland
18 ans +
17h à 17h45
18h15 à 19h
45 minutes (sur 12 semaines)
82$ / par session
Centre communautaire Ferland
18 ans +
12h à 12h45
14h à 14h45
45 minutes (sur 12 semaines)
82$ / par session
Centre communautaire Ferland
50 ans +
Note : Les cours d’aquaspinning commencent la semaine du lundi 20 septembre 2021.
AquadulteInitiation, niveau 1, 2 et 3
AQUADULTE ANNULÉ POUR L’AUTOMNE 2021
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La personne doit flotter sur le ventre et sur le dos.
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La personne doit être capable de nager 15 mètres.
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La personne doit être capable de nager 2 styles de nage sur 100 mètres.
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Note :