Aquatiques

Session Printemps 2020

Inscription en ligne jeudi 2 avril et vendredi 3 avril 2020
Inscription sur place le samedi 4 avril 2020 de 9h30 à 11h au Centre Ferland

Rabais de 8$ sur une 2e inscription du même membre pour une 2e  activité aquatique ou sportive.

Aquaforme

Cours de conditionnement physique dirigé par un professeur. La séance comprend : exercices d’échauffement, étirements musculaires et aérobiques. Il n’est pas nécessaire de savoir nager, puisque cette activité est pratiquée en eau peu profonde.

9h, 10h, 11h, 13h30

50 minutes (sur 7 semaines)

42$ / par session

Centre communautaire Ferland

50 ans +

9h, 10h, 11h, 13h30 (50 ans +)   

17h, 18h  (18 ans +)

50 minutes (sur 7 semaines)

42$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

9h, 10h, 11h, 13h30

50 minutes (sur 7 semaines)

42$ / par session

Centre communautaire Ferland

50 ans +

11h, 13h  (50 ans +)  

17h, 18h, 19h, 20h (18 ans +)

50 minutes (sur 7 semaines)

42$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

9h, 10h, 11h, 13h30

50 minutes (sur 7 semaines)

42$ / par session

Centre communautaire Ferland

50 ans +

Note : Les cours d’aquaforme commencent la semaine du lundi 13 avril 2020.

AquaJogging

Cours de conditionnement physique en eau profonde, dirigé par un professeur.
Il est préférable d’avoir une certaine aisance dans l’eau. Ceinture d’aquajogging fournie.

14h30 (50 ans +)   

17h, 18h (18 ans +)

50 minutes (sur 7 semaines)

42$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

17h, 18h

50 minutes (sur 7 semaines)

42$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

Note : Les cours d’aquajogging commencent la semaine du lundi 13 avril 2020.

AquaSpinning

Entraînement sur vélo aquatique. Chaussures aquatiques obligatoires.

14h30 (50 ans +)  

 17h, 18h (18 ans +)

50 minutes (sur 7 semaines)

42$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

8h, 14h30

50 minutes (sur 7 semaines)

42$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

17h, 18h 

50 minutes (sur 7 semaines)

42$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

12h, 14h

50 minutes (sur 7 semaines)

42$ / par session

Centre communautaire Ferland

50 ans +

Note : Les cours d’aquaspinning commencent la semaine du lundi 13 avril 2020.

AquadulteInitiation, niveau 1, 2 et 3

Aucun prérequis

Lundi 20h30

50 minutes (sur 10 semaines)

85$ / par session

Centre communautaire Ferland

15 ans +

La personne doit flotter sur le ventre et sur le dos.

Lundi 20h30

50 minutes (sur 10 semaines)

85$ / par session

Centre communautaire Ferland

15 ans +

La personne doit être capable de nager 15 mètres.

Lundi 20h30

50 minutes (sur 10 semaines)

85$ / par session

Centre communautaire Ferland

15 ans +

La personne doit être capable de nager 2 styles de nage sur 100 mètres.

Lundi 20h30

50 minutes (sur 10 semaines)

85$ / par session

Centre communautaire Ferland

15 ans +

Note : Les cours d’aquadulte commencent le lundi 20 avril 2020.

 

Session Été 2020

Inscription en ligne jeudi 2 avril et vendredi 3 avril 2020
Inscription sur place le samedi 4 avril 2020 de 9h30 à 11h au Centre Ferland

Rabais de 6$ sur une 2e inscription du même membre pour une 2e  activité aquatique ou sportive.

Aquaforme

Cours de conditionnement physique dirigé par un professeur. La séance comprend : exercices d’échauffement, étirements musculaires et aérobiques. Il n’est pas nécessaire de savoir nager, puisque cette activité est pratiquée en eau peu profonde.

9h (50 ans +)

17h (18 ans +)

50 minutes (sur 6 semaines)

35$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

9h, 10h 

50 minutes (sur 6 semaines)

35$ / par session

Centre communautaire Ferland

50 ans +

9h, 10h

50 minutes (sur 6 semaines)

35$ / par session

Centre communautaire Ferland

50 ans +

Note :  1re session été 2020 : début semaine du 2 juin 2020.

             2e session été 2020 : début semaine du 14 juillet 2020.

AquaJogging

Cours de conditionnement physique en eau profonde, dirigé par un professeur.
Il est préférable d’avoir une certaine aisance dans l’eau. Ceinture d’aquajogging fournie.

18h

50 minutes (sur 6 semaines)

35$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

Note :  1re session été 2020 : début semaine du 2 juin 2020.

             2e session été 2020 : début semaine du 14 juillet 2020.

AquaSpinning

Entraînement sur vélo aquatique. Chaussures aquatiques obligatoires.

17h, 18h

50 minutes (sur 6 semaines)

35$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

Note : Les cours d’aquaspinning commencent la semaine du lundi 1 juin 2020.