Aquatiques
Session Printemps 2023
Inscription en ligne dès 9h le mercredi 5 avril 2023 et jeudi 6 avril 2023
ou par téléphone (418) 529-2825 poste #203
Rabais de 8$ sur le choix d’une 2e activité sportive.
Aquaforme
Cours de conditionnement physique dirigé par un professeur. La séance comprend : exercices d’échauffement, étirements musculaires et aérobiques. Il n’est pas nécessaire de savoir nager, puisque cette activité est pratiquée en eau peu profonde.
(50 ans +)
9h à 9h45
10h à 10h45
11h à 11h45
13h30 à 14h15
DATE : 17 avril au 29 mai 2023
45 minutes (sur 7 semaines)
50$ / par session
Centre communautaire Ferland
50 ans +
9h à 9h45 (50 ans +)
10h à 10h45 (50 ans +)
11h à 11h45 (50 ans +)
13h30 à 14h15 (50 ans +)
17h à 17h45 (18 ans +)
18h à 18h45 (18 ans +)
DATE : 18 avril au 30 mai 2023
45 minutes (sur 7 semaines)
50$ / par session
Centre communautaire Ferland
18 ans +
(50 ans +)
9h à 9h45
10h à 10h45
11h à 11h45
13h30 à 14h15
DATE : 19 avril au 31 mai 2023
45 minutes (sur 7 semaines)
50$ / par session
Centre communautaire Ferland
50 ans +
10h à 10h45 (50 ans +)
11h à 11h45 (50 ans +)
13h à 13h45 (50 ans +)
17h à 17h45 (18 ans +)
18h à 18h45 (18 ans +)
19h à 19h45 (18 ans +)
DATE : 20 avril au 1er juin 2023
45 minutes (sur 7 semaines)
50$ / par session
Centre communautaire Ferland
18 ans +
(50 ans +)
9h à 9h45
10h à 10h45
11h à 11h45
13h30 à 14h15
DATE : 21 avril au 2 juin 2023
45 minutes (sur 7 semaines)
50$ / par session
Centre communautaire Ferland
50 ans +
AquaJogging
Cours de conditionnement physique en eau profonde, dirigé par un professeur.
Exercices exécutés avec une ceinture adaptée. Prérequis : savoir nager en eau profonde.
14h30 à 15h15 (50 ans +)
17h à 17h45 (18 ans +)
18h à 18h45 (18 ans +)
DATE : 17 avril au 29 mai 2023
45 minutes (sur 7 semaines)
50$ / par session
Centre communautaire Ferland
18 ans +
17h à 17h45 (18 ans +)
18h à 18h45 (18 ans +)
DATE : 19 avril au 31 mai 2023
45 minutes (sur 7 semaines)
50$ / par session
Centre communautaire Ferland
18 ans +
AquaSpinning
Entraînement sur vélo aquatique. Chaussures aquatiques obligatoires.
14h30 à 15h15 (50 ans +)
17h à 17h45 (18 ans +)
18h à 18h45 (18 ans +)
DATE : 17 avril au 29 mai 2023
45 minutes (sur 7 semaines)
50$ / par session
Centre communautaire Ferland
18 ans +
8h à 8h45
15h30 à 16h15
DATE : 18 avril au 30 mai 2023
45 minutes (sur 7 semaines)
50$ / par session
Centre communautaire Ferland
18 ans +
17h à 17h45
18h à 18h45
DATE : 19 avril au 31 mai 2023
45 minutes (sur 7 semaines)
50$ / par session
Centre communautaire Ferland
18 ans +
12h à 12h45
DATE : 20 avril au 1er juin 2023
45 minutes (sur 7 semaines)
50$ / par session
Centre communautaire Ferland
50 ans +
Aquapoussette
Mise en forme pour nouvelle maman avec leur bébé de 5 mois et +. Le bébé est placé dans un siège flottant et doit peser aux alentours de 15-35 livres.
14h30 à 15h15
DATE : 18 avril au 30 mai 2023
45 minutes (sur 7 semaines)
55$ / par session
Centre communautaire Ferland
Bébé : 5 mois et plus
AquadulteInitiation, niveau 1, 2 et 3
AQUADULTE ANNULÉ POUR LE PRINTEMPS 2023
–
–
–
–
–
La personne doit flotter sur le ventre et sur le dos.
–
–
–
–
–
La personne doit être capable de nager 15 mètres.
–
–
–
–
–
La personne doit être capable de nager 2 styles de nage sur 100 mètres.
–
–
–
–
–