Aquatiques

Session Hiver 2020

Inscription en ligne du 16 décembre au 3 janvier 2020
Inscription sur place le mardi 7 janvier 2020 de 18h30 à 20h au Centre Ferland

Rabais de 15$ sur une 2e inscription du même membre pour une 2e  activité aquatique ou sportive.

Aquaforme

Cours de conditionnement physique dirigé par un professeur. La séance comprend : exercices d’échauffement, étirements musculaires et aérobiques. Il n’est pas nécessaire de savoir nager, puisque cette activité est pratiquée en eau peu profonde.

9h – 10h – 11h – 13h30

50 minutes (sur 12 semaines)

74$ / par session

Centre communautaire Ferland

50 ans +

9h – 10h – 11h – 13h30 (50 ans +)   

17h – 18h – 20h30 (18 ans +)

50 minutes (sur 12 semaines)

74$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

9h – 10h – 11h – 13h30

50 minutes (sur 12 semaines)

74$ / par session

Centre communautaire Ferland

50 ans +

10h – 11h – 13h  (50 ans +)  

17h – 18h – 19h – 20h (18 ans +)

50 minutes (sur 12 semaines)

74$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

9h – 10h – 11h – 14h30

50 minutes (sur 12 semaines)

74$ / par session

Centre communautaire Ferland

50 ans +

Note : Les cours d’aquaforme commencent la semaine du lundi 13 janvier 2020.

AquaJogging

Cours de conditionnement physique en eau profonde, dirigé par un professeur.
Il est préférable d’avoir une certaine aisance dans l’eau. Ceinture d’aquajogging fournie.

14h30 (50 ans +)   

17h – 18h (18 ans +)

50 minutes (sur 12 semaines)

74$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

17h – 18h

50 minutes (sur 12 semaines)

74$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

Note : Les cours d’aquajogging commencent la semaine du lundi 13 janvier 2020.

AquaSpinning

Entraînement sur vélo aquatique. Chaussures aquatiques obligatoires.

14h30 (50 ans +)  

 17h – 18h (18 ans +)

50 minutes (sur 12 semaines)

74$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

8h – 15h30

50 minutes (sur 12 semaines)

74$ / par session

Centre communautaire Ferland

50 ans +

17h, 18h 

50 minutes (sur 12 semaines)

74$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

12h – 14h

50 minutes (sur 12 semaines)

74$ / par session

Centre communautaire Ferland

50 ans +

Note : Les cours d’aquaspinning commencent la semaine du lundi 13 janvier 2020.

AquadulteInitiation, niveau 1, 2 et 3

Aucun prérequis

Lundi 20h30

50 minutes (sur 10 semaines)

85$ / par session

Centre communautaire Ferland

15 ans +

La personne doit flotter sur le ventre et sur le dos.

Lundi 20h30

50 minutes (sur 10 semaines)

85$ / par session

Centre communautaire Ferland

15 ans +

La personne doit être capable de nager 15 mètres.

Lundi 20h30

50 minutes (sur 10 semaines)

85$ / par session

Centre communautaire Ferland

15 ans +

La personne doit être capable de nager 2 styles de nage sur 100 mètres.

Lundi 20h30

50 minutes (sur 10 semaines)

85$ / par session

Centre communautaire Ferland

15 ans +

Note : Les cours d’aquadulte commencent le lundi 20 janvier 2020.