Aquatiques
Session Hiver 2020
Inscription en ligne du 16 décembre au 3 janvier 2020
Inscription sur place le mardi 7 janvier 2020 de 18h30 à 20h au Centre Ferland
Rabais de 15$ sur une 2e inscription du même membre pour une 2e activité aquatique ou sportive.
Aquaforme
Cours de conditionnement physique dirigé par un professeur. La séance comprend : exercices d’échauffement, étirements musculaires et aérobiques. Il n’est pas nécessaire de savoir nager, puisque cette activité est pratiquée en eau peu profonde.
9h – 10h – 11h – 13h30
50 minutes (sur 12 semaines)
74$ / par session
Centre communautaire Ferland
50 ans +
9h – 10h – 11h – 13h30 (50 ans +)
17h – 18h – 20h30 (18 ans +)
50 minutes (sur 12 semaines)
74$ / par session
Centre communautaire Ferland
18 ans +
9h – 10h – 11h – 13h30
50 minutes (sur 12 semaines)
74$ / par session
Centre communautaire Ferland
50 ans +
10h – 11h – 13h (50 ans +)
17h – 18h – 19h – 20h (18 ans +)
50 minutes (sur 12 semaines)
74$ / par session
Centre communautaire Ferland
18 ans +
9h – 10h – 11h – 14h30
50 minutes (sur 12 semaines)
74$ / par session
Centre communautaire Ferland
50 ans +
Note : Les cours d’aquaforme commencent la semaine du lundi 13 janvier 2020.
AquaJogging
Cours de conditionnement physique en eau profonde, dirigé par un professeur.
Il est préférable d’avoir une certaine aisance dans l’eau. Ceinture d’aquajogging fournie.
14h30 (50 ans +)
17h – 18h (18 ans +)
50 minutes (sur 12 semaines)
74$ / par session
Centre communautaire Ferland
18 ans +
17h – 18h
50 minutes (sur 12 semaines)
74$ / par session
Centre communautaire Ferland
18 ans +
Note : Les cours d’aquajogging commencent la semaine du lundi 13 janvier 2020.
AquaSpinning
Entraînement sur vélo aquatique. Chaussures aquatiques obligatoires.
14h30 (50 ans +)
17h – 18h (18 ans +)
50 minutes (sur 12 semaines)
74$ / par session
Centre communautaire Ferland
18 ans +
8h – 15h30
50 minutes (sur 12 semaines)
74$ / par session
Centre communautaire Ferland
50 ans +
17h, 18h
50 minutes (sur 12 semaines)
74$ / par session
Centre communautaire Ferland
18 ans +
12h – 14h
50 minutes (sur 12 semaines)
74$ / par session
Centre communautaire Ferland
50 ans +
Note : Les cours d’aquaspinning commencent la semaine du lundi 13 janvier 2020.
AquadulteInitiation, niveau 1, 2 et 3
Aucun prérequis
Lundi 20h30
50 minutes (sur 10 semaines)
85$ / par session
Centre communautaire Ferland
15 ans +
La personne doit flotter sur le ventre et sur le dos.
Lundi 20h30
50 minutes (sur 10 semaines)
85$ / par session
Centre communautaire Ferland
15 ans +
La personne doit être capable de nager 15 mètres.
Lundi 20h30
50 minutes (sur 10 semaines)
85$ / par session
Centre communautaire Ferland
15 ans +
La personne doit être capable de nager 2 styles de nage sur 100 mètres.
Lundi 20h30
50 minutes (sur 10 semaines)
85$ / par session
Centre communautaire Ferland
15 ans +
Note : Les cours d’aquadulte commencent le lundi 20 janvier 2020.