Aquatiques
Session Automne 2019
Inscription en ligne du 22 août au 2 septembre 2019
Inscription sur place le mercredi 4 septembre 2019 de 18h30 à 20h au Centre Ferland
Aquaforme
Cours de conditionnement physique dirigé par un professeur. La séance comprend : exercices d’échauffement, étirements musculaires et aérobiques. Il n’est pas nécessaire de savoir nager, puisque cette activité est pratiquée en eau peu profonde.
9h – 10h – 11h – 13h30
50 minutes (sur 14 semaines)
82$ / par session
Centre Ferland
50 ans +
9h – 10h – 11h – 13h30 (50 ans +)
17h – 18h – 20h30 (18 ans +)
50 minutes (sur 14 semaines)
82$ / par session
Centre Ferland
18 ans +
9h – 10h – 11h – 13h30
50 minutes (sur 14 semaines)
82$ / par session
Centre Ferland
50 ans +
10h – 11h – 13h – 14h (50 ans +)
17h – 18h – 19h – 20h (18 ans +)
50 minutes (sur 14 semaines)
82$ / par session
Centre Ferland
18 ans +
9h – 10h – 11h – 14h30
50 minutes (sur 14 semaines)
82$ / par session
Centre Ferland
50 ans +
Note : Les cours d’aquaforme commencent la semaine du lundi 9 septembre 2019.
AquaJogging
Cours de conditionnement physique en eau profonde, dirigé par un professeur.
Il est préférable d’avoir une certaine aisance dans l’eau. Ceinture d’aquajogging fournie.
14h30 (50 ans +)
17h – 18h (18 ans +)
50 minutes (sur 14 semaines)
82$ / par session
Centre Ferland
18 ans +
17h – 18h
50 minutes (sur 14 semaines)
82$ / par session
Centre Ferland
18 ans +
Note : Les cours d’aquajogging commencent la semaine du lundi 9 septembre 2019.
AquaSpinning
Entraînement sur vélo aquatique. Chaussures aquatiques obligatoires.
14h30 (50 ans +)
17h – 18h (18 ans +)
50 minutes (sur 14 semaines)
82$ / par session
Centre Ferland
18 ans +
8h – 15h30
50 minutes (sur 14 semaines)
82$ / par session
Centre Ferland
50 ans +
8h (50 ans+)
17h – 18h (18 ans +)
50 minutes (sur 14 semaines)
82$ / par session
Centre Ferland
18 ans +
12h – 15h
50 minutes (sur 14 semaines)
82$ / par session
Centre Ferland
50 ans +
Note : Les cours d’aquaspinning commencent la semaine du lundi 9 septembre 2019.
AquadulteInitiation, niveau 1, 2 et 3
Aucun prérequis
Lundi 20h30
50 minutes (sur 10 semaines)
85$ / par session
Centre Ferland
15 ans +
La personne doit flotter sur le ventre et sur le dos.
Lundi 20h30
50 minutes (sur 10 semaines)
85$ / par session
Centre Ferland
15 ans +
La personne doit être capable de nager 15 mètres.
Lundi 20h30
50 minutes (sur 10 semaines)
85$ / par session
Centre Ferland
15 ans +
La personne doit être capable de nager 2 styles de nage sur 100 mètres.
Lundi 20h30
50 minutes (sur 10 semaines)
85$ / par session
Centre Ferland
15 ans +
Note : Les cours d’aquadulte commencent le lundi 23 septembre 2019.