Aquatiques

Session Automne 2022

Inscription en ligne dès 9h le mercredi 7 septembre, le jeudi 8 septembre et le vendredi 9 septembre 2022

ou par téléphone (418) 529-2825 poste #203

Rabais de 15$ sur le choix d’une 2e activité sportive.

Aquaforme

Cours de conditionnement physique dirigé par un professeur. La séance comprend : exercices d’échauffement, étirements musculaires et aérobiques. Il n’est pas nécessaire de savoir nager, puisque cette activité est pratiquée en eau peu profonde.

(50 ans +)

9h à 9h45

10h à 10h45

11h à 11h45

13h30 à 14h15

DATE : 19 septembre au 5 décembre 2022

45 minutes (sur 12 semaines)

85$ / par session

Centre communautaire Ferland

50 ans +

9h à 9h45  (50 ans +)   

10h à 10h45 (50 ans +)

11h à 11h45 (50 ans +)

13h30 à 14h15 (50 ans +)

17h à 17h45  (18 ans +)

18h à 18h45 (18 ans +)

20h30 à 21h15 (18 ans +)

DATE : 20 septembre au 6 décembre 2022

45 minutes (sur 12 semaines)

85$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

(50 ans +)

9h à 9h45

10h à 10h45

11h à 11h45

13h30 à 14h15

DATE : 21 septembre au 7 décembre 2022

45 minutes (sur 10 semaines)

85$ / par session

Centre communautaire Ferland

50 ans +

10h à 10h45 (50 ans +)

11h à 11h45 (50 ans +)

13h à 13h45 (50 ans +)

14h à 14h45 (50 ans +)

17h à 17h45  (18 ans +)

18h à 18h45 (18 ans +)

19h à 19h45 (18 ans +)

20h à 20h45 (18 ans +)

DATE : 22 septembre au 8 décembre 2022

45 minutes (sur 10 semaines)

85$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

(50 ans +)

9h à 9h45

10h à 10h45

11h à 11h45

13h30 à 14h15

14h30 à 15h15

DATE : 23 septembre au 9 décembre 2022

45 minutes (sur 10 semaines)

85$ / par session

Centre communautaire Ferland

50 ans +

Note : Les cours d’aquaforme commencent la semaine du lundi 19 septembre 2022.

AquaJogging

Cours de conditionnement physique en eau profonde, dirigé par un professeur.
Exercices exécutés avec une ceinture adaptée. Prérequis : savoir nager en eau profonde.

14h30 à 15h15 (50 ans +)   

17h à 17h45 (18 ans +)

18h à 18h45 (18 ans +)

DATE : 19 septembre au 5 décembre 2022

45 minutes (sur 12 semaines)

85$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

13h30 à 14h45 (50 ans +)

17h à 17h45 (18 ans +)

18h à 18h45 (18 ans +)

DATE : 21 septembre au 7 décembre 2022

45 minutes (sur 12 semaines)

85$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

Note : Les cours d’aquajogging commencent la semaine du lundi 19 septembre 2022.

AquaSpinning

Entraînement sur vélo aquatique. Chaussures aquatiques obligatoires.

14h30 à 15h15 (50 ans +)  

17h à 17h45 (18 ans +)

18h à 18h45 (18 ans +)

DATE : 19 septembre au 5 décembre 2022

45 minutes (sur 12 semaines)

85$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

8h à 8h45 

15h30 à 16h15

DATE : 20 septembre au 6 décembre 2022

45 minutes (sur 12 semaines)

85$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

17h à 17h45

18h à 18h45 

DATE : 21 septembre au 7 décembre 2022

45 minutes (sur 12 semaines)

85$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

12h à 12h45

DATE : 22 septembre au 8 décembre 2022

45 minutes (sur 12 semaines)

85$ / par session

Centre communautaire Ferland

50 ans +

Note : Les cours d’aquaspinning commencent la semaine du lundi 19 septembre 2022.

AquadulteInitiation, niveau 1, 2 et 3

AQUADULTE ANNULÉ POUR L’AUTOMNE 2022

La personne doit flotter sur le ventre et sur le dos.

La personne doit être capable de nager 15 mètres.

La personne doit être capable de nager 2 styles de nage sur 100 mètres.

Note :