Aquatiques

Session Hiver 2022

Inscription en ligne lundi 13 décembre au lundi 3 janvier 2022
ou par téléphone (418) 529-2825 poste #203

Rabais de 15$ sur une 2e inscription du même membre pour une 2e  activité sportive.

Le passeport vaccinal est obligatoire.

Aquaforme

Cours de conditionnement physique dirigé par un professeur. La séance comprend : exercices d’échauffement, étirements musculaires et aérobiques. Il n’est pas nécessaire de savoir nager, puisque cette activité est pratiquée en eau peu profonde.

(50 ans +)

8h45 à 9h30

9h45 à 10h30

10h45 à 11h30

13h30 à 14h15

DATE : 17 janvier au 4 avril 2022

45 minutes (sur 12 semaines)

82$ / par session

Centre communautaire Ferland

50 ans +

8h45 à 9h30  (50 ans +)   

9h45 à 10h30 (50 ans +)

10h45 à 11h30 (50 ans +)

13h30 à 14h15 (50 ans +)

17h à 17h45  (18 ans +)

18h à 18h45 (18 ans +)

DATE : 18 janvier au 5 avril 2022

45 minutes (sur 12 semaines)

82$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

(50 ans +)

8h45 à 9h30

9h45 à 10h30

10h45 à 11h30

13h30 à 14h15

DATE : 19 janvier au 6 avril 2022

45 minutes (sur 12 semaines)

82$ / par session

Centre communautaire Ferland

50 ans +

10h à 10h45 (50 ans +)

11h à 11h45 (50 ans +)

13h à 13h45 (50 ans +)

17h à 17h45  (18 ans +)

18h à 18h45 (18 ans +)

19h à 19h45 (18 ans +)

20h à 20h45 (18 ans +)

DATE : 20 janvier au 7 avril 2022

45 minutes (sur 12 semaines)

82$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

(50 ans +)

8h45 à 9h30

9h45 à 10h30

10h45 à 11h30

13h30 à 14h15

14h30 à 15h15

DATE : 21 janvier au 8 avril 2022

45 minutes (sur 12 semaines)

82$ / par session

Centre communautaire Ferland

50 ans +

Note : Les cours d’aquaforme commencent la semaine du lundi 17 janvier 2022.

AquaJogging

Cours de conditionnement physique en eau profonde, dirigé par un professeur.
Exercices exécutés avec une ceinture adaptée. Prérequis : savoir nager en eau profonde.

14h30 à 15h15 (50 ans +)   

17h à 17h45 (18 ans +)

18h15 à 19h (18 ans +)

DATE : 17 janvier au 4 avril 2022

45 minutes (sur 12 semaines)

82$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

17h à 17h45 (18 ans +)

18h15 à 19h (18 ans +)

DATE : 19 janvier au 6 avril 2022

45 minutes (sur 12 semaines)

82$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

Note : Les cours d’aquajogging commencent la semaine du lundi 17 janvier 2022.

AquaSpinning

Entraînement sur vélo aquatique. Chaussures aquatiques obligatoires.

14h30 à 15h15 (50 ans +)  

18h15 à 19h (18 ans +)

DATE : 17 janvier au 4 avril 2022

45 minutes (sur 12 semaines)

82$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

7h45 à 8h30 

15h30 à 16h15

DATE : 18 janvier au 5 avril 2022

45 minutes (sur 12 semaines)

82$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

17h à 17h45

18h15 à 19h 

DATE : 19 janvier au 6 avril 2022

45 minutes (sur 12 semaines)

82$ / par session

Centre communautaire Ferland

18 ans +

12h à 12h45

14h à 14h45

DATE : 20 janvier au 7 avril 2022

45 minutes (sur 12 semaines)

82$ / par session

Centre communautaire Ferland

50 ans +

Note : Les cours d’aquaspinning commencent la semaine du lundi 17 janvier 2022.

AquadulteInitiation, niveau 1, 2 et 3

AQUADULTE ANNULÉ POUR L’HIVER 2022

La personne doit flotter sur le ventre et sur le dos.

La personne doit être capable de nager 15 mètres.

La personne doit être capable de nager 2 styles de nage sur 100 mètres.

Note :