Aquatiques

Session Automne 2019

Inscription en ligne du 22 août au 2 septembre 2019
Inscription sur place le mercredi 4 septembre 2019 de 18h30 à 20h au Centre Ferland

Aquaforme

Cours de conditionnement physique dirigé par un professeur. La séance comprend : exercices d’échauffement, étirements musculaires et aérobiques. Il n’est pas nécessaire de savoir nager, puisque cette activité est pratiquée en eau peu profonde.

9h – 10h – 11h – 13h30

50 minutes (sur 14 semaines)

82$ / par session

Centre Ferland

50 ans +

9h – 10h – 11h – 13h30 (50 ans +)   

17h – 18h – 20h30 (18 ans +)

50 minutes (sur 14 semaines)

82$ / par session

Centre Ferland

18 ans +

9h – 10h – 11h – 13h30

50 minutes (sur 14 semaines)

82$ / par session

Centre Ferland

50 ans +

10h – 11h – 13h – 14h (50 ans +)  

17h – 18h – 19h – 20h (18 ans +)

50 minutes (sur 14 semaines)

82$ / par session

Centre Ferland

18 ans +

9h – 10h – 11h – 14h30

50 minutes (sur 14 semaines)

82$ / par session

Centre Ferland

50 ans +

Note : Les cours d’aquaforme commencent la semaine du lundi 9 septembre 2019.

AquaJogging

Cours de conditionnement physique en eau profonde, dirigé par un professeur.
Il est préférable d’avoir une certaine aisance dans l’eau. Ceinture d’aquajogging fournie.

14h30 (50 ans +)   

17h – 18h (18 ans +)

50 minutes (sur 14 semaines)

82$ / par session

Centre Ferland

18 ans +

17h – 18h

50 minutes (sur 14 semaines)

82$ / par session

Centre Ferland

18 ans +

Note : Les cours d’aquajogging commencent la semaine du lundi 9 septembre 2019.

AquaSpinning

Entraînement sur vélo aquatique. Chaussures aquatiques obligatoires.

14h30 (50 ans +)  

 17h – 18h (18 ans +)

50 minutes (sur 14 semaines)

82$ / par session

Centre Ferland

18 ans +

8h – 15h30

50 minutes (sur 14 semaines)

82$ / par session

Centre Ferland

50 ans +

8h (50 ans+)  

17h – 18h (18 ans +)

50 minutes (sur 14 semaines)

82$ / par session

Centre Ferland

18 ans +

12h – 15h

50 minutes (sur 14 semaines)

82$ / par session

Centre Ferland

50 ans +

Note : Les cours d’aquaspinning commencent la semaine du lundi 9 septembre 2019.

AquadulteInitiation, niveau 1, 2 et 3

Aucun prérequis

Lundi 20h30

50 minutes (sur 10 semaines)

85$ / par session

Centre Ferland

15 ans +

La personne doit flotter sur le ventre et sur le dos.

Lundi 20h30

50 minutes (sur 10 semaines)

85$ / par session

Centre Ferland

15 ans +

La personne doit être capable de nager 15 mètres.

Lundi 20h30

50 minutes (sur 10 semaines)

85$ / par session

Centre Ferland

15 ans +

La personne doit être capable de nager 2 styles de nage sur 100 mètres.

Lundi 20h30

50 minutes (sur 10 semaines)

85$ / par session

Centre Ferland

15 ans +

Note : Les cours d’aquadulte commencent le lundi 23 septembre 2019.