Sportives
Session Automne 2022
Inscription en ligne dès 9h le mercredi 7 septembre, le jeudi 8 septembre et le vendredi 9 septembre 2022
ou par téléphone (418) 529-2825 poste #203
Rabais de 15$ sur le choix d’une 2e activité sportive.
BadmintonRéservation saisonnière
Le tarif est le prix de 1 terrain pour la saison.
Relâche les lundis 26 septembre et 3 octobre 2022.
Apportez votre bouteille d’eau.
11h50 à 12h50
DATE : 19 septembre au 5 décembre 2022
12 semaines
140$ / par terrain pour 1h
Centre communautaire Ferland
15 ans +
11h50 à 12h50 : 140$
18h30 à 20h : 220$
20h à 21h30 : 220$
DATE : 20 septembre au 6 décembre 2022
12 semaines
voir dans l’horaire
Centre communautaire Ferland
15 ans +
11h50 à 12h50 : 140$
20h à 21h30 : 220$
DATE : 21 septembre au 7 décembre 2022
12 semaines
voir dans l’horaire
Centre communautaire Ferland
15 ans +
11h50 à 12h50 : 140$
20h à 21h30 : 220$
DATE : 23 septembre au 9 décembre 2022
12 semaines
voir dans l’horaire
Centre communautaire Ferland
15 ans +
13h à 14h30 : 220$
14h45 à 16h15 : 220$
19h à 20h30 : 220$
DATE : 24 septembre au 10 décembre 2022
12 semaines
220$ pour 1 terrain pour la saison
Centre communautaire Ferland
15 ans et +
Note : Les cours commencent la semaine du lundi 19 septembre 2022.
Badminton Réservations sporadiques
Réservation au 418 529-2825 poste 201
11h50 à 12h50
date : dès le 19 septembre 2022
12 semaines
20$ / période
Centre communautaire Ferland
15 ans et +
13h à 14h30
14h45 à 16h15
19h à 20h30
DATE : 24 septembre au 10 décembre 2022
12 semaines
30$ / période
Centre communautaire Ferland
15 ans et +
Cardio fit
Entraînement cardiovasculaire et musculaire exécuté sous forme de routine (avec musique).
Prof : Maria Alexandre
19h à 19h50
Date : 20 septembre au 6 décembre 2022
12 semaines
90$
Centre communautaire Ferland
16 ans et +
Note : Les cours commencent la semaine du mardi 20 septembre 2022.
Cardio intervalles
Entraînement cardiovasculaire intense sous forme d’intervalles courts avec ou sans step.
Prof : Maria Alexandre
18h à 18h50
Date : 20 septembre au 6 décembre 2022
12 semaines
90$
Centre communautaire Ferland
16 ans et +
Note : Les cours commencent la semaine du mardi 20 septembre 2022.
Conditionnement physique 55 ans +
Entraînement cardiovasculaire et musculaire sans saut sous forme de routine.
Prof : Maria Alexandre
10h20 à 11h10
Date : 21 septembre au 7 décembre 2022
12 semaines
82$
Centre communautaire Ferland
55 ans et +
Note : Les cours commencent la semaine du mercredi 21 septembre 2022.
Conditionnement physique et volleyball
40 minutes de conditionnement physique dirigé suivi de 20 minutes de volleyball (non-obligatoire). Apportez votre bouteille d’eau.
16h à 17h
Date : 20 septembre au 6 décembre 2022
12 semaines
82$
Centre communautaire Ferland
55 ans et +
Note : Les cours commencent la semaine du mardi 20 septembre 2022.
PickleballRéservation saisonnière
Le pickleball, aussi appelé tennis léger, est une variante du tennis traditionnel. Il est souvent présenté comme un sport de raquette nord-américain qui combine des éléments du tennis, du badminton et du tennis de table.
13h à 14h30 : 220$
14h45 à 16h15 : 220$
19h à 20h30 : 220$
DATE : 24 septembre au 10 décembre 2022
12 semaines
220$ pour 1 terrain pour la saison
Centre communautaire Ferland
16 ans et +
PickleballRéservations sporadiques
Le pickleball, aussi appelé tennis léger, est une variante du tennis traditionnel. Il est souvent présenté comme un sport de raquette nord-américain qui combine des éléments du tennis, du badminton et du tennis de table.
13h à 14h30
14h45 à 16h15
19h à 20h30
DATE : 24 septembre au 10 décembre 2022
12 semaines
30$ / période
Centre communautaire Ferland
16 ans et +
Pilates
AUCUN PRÉREQUIS. Entraînement musculaire inspiré des 6 principes de la méthode Pilates.
Prof : Maria Alexandre
19h à 19h50
Date : 19 septembre au 5 décembre 2022
12 semaines
90$
Centre communautaire Ferland
16 ans et +
Prof : Maria Alexandre
9h20 à 10h10
10h20 à 11h10
Date : 20 septembre au 6 décembre 2022
12 semaines
85$
Centre communautaire Ferland
55 ans et +
Prof : Maria Alexandre
19h à 19h50
Date : 21 septembre au 7 décembre 2022
12 semaines
90$
Centre communautaire Ferland
16 ans et +
Prof : Maria Alexandre
9h20 à 10h10
Date : 22 septembre au 8 décembre 2022
12 semaines
85$
Centre communautaire Ferland
55 ans et +
Note : Les cours commencent la semaine du lundi 19 septembre 2022.
Step pound
Entraînement cardiovasculaire sous forme de routine (sur musique rock alternatif) Utilisation du step et baguettes style drums. Matériel requis: baguettes.
Prof : Maria Alexandre
18h à 18h50
Date : 21 septembre au 7 décembre 2022
12 semaines
90$
Centre communautaire Ferland
16 ans et +
Note : Les cours commencent la semaine du mercredi 21 septembre 2022.
Step «qui fesses»
Entraînement aérobique sur step, sous forme de routine (musique) visant les cuisses et les fesses.
Prof : Maria Alexandre
18h à 18h50
Date : 19 septembre au 5 décembre 2022
12 semaines
90$
Centre communautaire Ferland
16 ans et +
Note : Les cours commencent la semaine du lundi 19 septembre 2022.
Stretching et équilibre
Séance d’exercice d’étirement au sol visant à améliorer la souplesse et l’équilibre. Utilisation du disque stabilisateur.
Prof : Maria Alexandre
10h20 à 11h10
Date : 22 septembre au 8 décembre 2022
12 semaines
85$
Centre communautaire Ferland
55 ans et +
Note : Les cours commencent la semaine du jeudi 22 septembre 2022.
VolleyballParticipatif
19h30 à 21h30
Date : 22 septembre au 8 décembre 2022
12 semaines
72$
Centre communautaire Ferland
18 ans et +
Note : Note : Les cours commencent la semaine du jeudi 22 septembre 2022.
Yoga hatha débutant
Aucun prérequis, apportez votre couverture et bouteille d’eau.
Prof : Chantale Roy
20h15 à 21h15
Date : 19 septembre au 5 décembre 2022
12 semaines
90$
Centre communautaire Ferland
16 ans et +
Note : Les cours commencent la semaine du lundi 19 septembre 2022.
Yoga hatha intermédiaire
Être initié à une forme de yoga. Apportez votre couverture.
Prof : Chantale Roy
19h à 20h
Date : 19 septembre au 5 décembre 2022
12 semaines
90$
Centre communautaire Ferland
16 ans et +
Note : Les cours commencent la semaine du lundi 19 septembre 2022.
Yoga doux sur chaise55 ans +
Enchaînement de postures de yoga principalement sur la chaise, visant à améliorer la posture, la souplesse et le renforcement du bas du dos.
Prof : Maria Alexandre
9h20 à 10h10
Date : 21 septembre au 7 décembre 2022
12 semaines
85$
Centre communautaire Ferland
55 ans et +
Note : Les cours commencent la semaine du mercredi 21 septembre 2022.
Zumba gold55 ans +
Entraînement aérobique sous forme de routine de danse sur les musiques du monde. Apportez votre bouteille d’eau.
Prof : Maria Alexandre
10h à 10h50
Date : 23 septembre au 9 décembre 2022
12 semaines
85$
Centre communautaire Ferland
55 ans et +
Note : Les cours commencent la semaine du vendredi 23 septembre 2022.