Socioculturelles

Initiation à l’utilisation de la tablette électronique et du cellulaire pour les aînés. Apprenez comment utiliser votre outil de communication en vous familiarisant avec les fonctions de base, l’Internet, les applications, la création de dossiers, les achats en ligne jusqu’à la cybersécurité. Tout pour être autonome! INSCRIPTION OBLIGATOIRE

Cafés libres ou animés autour d’un sujet qui intéresse les participantes et participants. Le concept est d’avoir un espace aîné pour venir discuter et partager de beaux moments en toute convivialité. AUCUNE INSCRIPTION REQUISE!    

Séances de cardio-danse supervisées et adaptées pour la clientèle aînée. Apprenez comment travailler vos capacités cardiaques tout en vous amusant. Une mise en forme des plus agréable! INSCRIPTION OBLIGATOIRE.

Programme de marche créé par Kino Québec qui est animé par une bénévole. Les activités se déroulent en groupe, à l’extérieur, habituellement le long de la rivière St-Charles. INSCRIPTIONS OBLIGATOIRE EN CONTINUE : Christian Lalonde 418-529-2825 POSTE 105

Cet automne, une conférence vous sera présentée. Le lundi, 9 novembre, en soirée, vous pourrez assister à une présentation sur l’Inde, vu par le grand voyageur, monsieur Pierre-Luc Côté, enseignant au CÉGEP Garneau. Les inscriptions sur place sont acceptées! Contribution volontaire de 5$.

En continuité avec « Musclez vos méninges », voici l’atelier no 2 de Génies en fleur. Cet atelier vise à garder sa mémoire active. Basés sur le modèle de « Génies en herbe », vous participerez à divers jeux de questionnaires, d’images et plus encore afin de découvrir les réponses à de nombreux défis. Vous pouvez vous inscrire sans avoir participé aux ateliers précédents. INSCRIPTION OBLIGATOIRE

Ateliers axés sur la découverte des couleurs et la signification qu’elles ont dans différentes cultures. Dans ces ateliers vous tiendrez un journal de bord sur les couleurs et vous créerez une œuvre collective. Aucune expérience n’est requise! Le matériel est fourni.

INSCRIPTION OBLIGATOIRE

Ateliers de peinture visant à se familiariser avec cet art visuel en toute simplicité. Aucune expérience requise! Matériel fourni.

INSCRIPTION OBLIGATOIRE.

Ateliers visant à développer sa participation sociale active tout en utilisant son sens critique. Le tout est réalisé via de nombreux exercices en groupe. Ceux-ci favorisent également le maintien et le développement de la culture générale et l’autonomie. Nous avons présentement deux groupes en activité. Ces derniers sont animés par un enseignant et une enseignante du Centre de services scolaires de la Capitale. Aucune expérience requise! INSCRIPTION OBLIGATOIRE, EN CONTINUE (possibilité d’inscription sur place).

Ateliers d’échange, de partage et de réflexion visant à favoriser l’inclusion et la participation sociale des personnes aînées dans les activités et dans les espaces de la communauté. Participez à cette véritable plate-forme relationnelle!

Aucune expérience requise!  INSCRIPTION OBLIGATOIRE

INSCRIPTIONS : Mme Gabrielle Laliberté 418 922-5138

PROGRAMME INTÉGRÉ D’ÉQUILIBRE DYNAMIQUE (PIED) : Ateliers d’exercices pratiques qui visent à améliorer votre qualité de vie sur le plan physique. Ces ateliers s’adressent aux personnes qui ont des pertes d’équilibre et qui ont tombé récemment. Ils vous permettront de retrouver un meilleur équilibre. Une participation assidue à raison de deux fois par semaine est requise.

INSCRIPTION OBLIGATOIRE

Ateliers visant à créer « votre album de star » qui racontera votre récit de vie selon vos couleurs et vos textures. L’objectif est de transmettre vos mémoires à l’aide de photos, de textes, de dessins et de bricolages. Aucune expérience n’est requise! Le matériel est fourni. Les rencontres sont aux 2 semaines. INSCRIPTION OBLIGATOIRE

Séances de stretching et tonus supervisées et adaptées pour la clientèle aînée. Apprenez comment travailler vos capacités musculaires tout en vous amusant. Une mise en forme des plus agréable! INSCRIPTION OBLIGATOIRE

Programme d’activités physiques, conçu par Kino Québec qui est généralement animé par des bénévoles. Il permet de faire bouger les aînés de façon sécuritaire. Les places sont limitées. Aucune expérience requise! INSCRIPTIONS OBLIGATOIRE EN CONTINUE